Klangmeditation våren 2020

Ljuds läkande vibrationer har använts inom många traditioner här på jorden för att stärka kroppen och hjälpa den spänna av. Men också för att samla uppmärksamheten  och skapa ett tillstånd av fördjupning och koncentration.

Med mina 7 klangskålar av kvartskristall, ett par instrument från olika delar av världen och min röst tar jag dig med på en djup och avkopplande upplevelse. Skålarna ger en mängd övertoner och samverkar med varandra. Allt du behöver göra är att komma,  lägga dig tillrätta på en madrass, sluta ögonen och ta emot ljuden. Klanger har en fantastisk kraft.

Under våren kommer jag spela regelbundet i min atelje i Bagarmossen. Det blir mindre spelningar för upp till tio personer.  Ta kontakt per mejl för mer info.

klangresa_at_hotmail.com

 

 

 

Vad är en Klangmeditation?

En klangmeditation är en djup avspänning / meditation med hjälp av ljud och vibrationer. Även om du inte är van att meditera så hjälper ljuden dig att skingra tankarna och du kommer snabbt in i djup, vilsam avspänning med hjälp av ljudens läkande vibrationer.

Med mina 7 klangskålar av kvartskristall, ett par instrument från olika delar av världen och min röst tar jag dig med på en djup och avkopplande upplevelse. Skålarna ger en mängd övertoner och samverkar med varandra. Allt du behöver göra är att komma,  lägga dig tillrätta på golvet, sluta ögonen och ta emot ljuden. Klanger har en fantastisk kraft.

Ljuds läkande vibrationer har använts inom många traditioner här på jorden för att stärka kroppen och hjälpa den spänna av. Men också för att samla uppmärksamheten  och skapa ett tillstånd av fördjupning och koncentration.

Vi lever i en värld av mycket intryck.  Under en Klangmeditation kliver vi in i ett stilla rum och koncentrerar oss helt på ljuden i rummet och vilan i vår egen kropp. Vi börjar med en kort guidad avspänning, sen spelar jag under en timme och efteråt finns det – för de som vill – en stund för frågor.

”Jag blev förvånad över hur djupt avspänd min kropp blev när skålarnas ljud fångade mig helt. Jag som ofta sover ryckigt sov mycket djupt de följande nätterna.”  Peter

”Att delta på en av Ulrikas klangresor är ett perfekt sätt att släppa arbetsveckan och gå ner i varv inför helgen.”   Anna

 

Om Ulrika Berge

Jag  hittade meditationen via yogan och har mediterat regelbundet sen 2007.  Inom yogatraditionen finns Nada Yoga, en meditation på kroppens inre ljud som gjorde mig medveten om hur ljud kan hjälpa mig att fokusera hela min uppmärksamhet.  På resor till Asien stötte jag i templen på fantastiska instrument som jag känner påverkar hela min kropp på cellnivå. Ofta var de fysiskt stora, till och med större än mig. Jag köpte min första klangskål i Kina 2006 men det är först när dessa skålar av kvartskristall kom till mig 2014 som jag började spela regelbundet, först dagligen för mig själv, sen för vänner och så småningom på ställen dit alla kan komma.

Ljud är vibrationer. På senare år har jag börjat utforska vad som händer när jag spelar skålar på min kropp så att vibrationen från själva skålen går rakt in i kroppen. Från och med hösten 2019 ger jag provbehandlingar i klangskålsmassage. Den teknik jag arbetar enligt  är utvecklad av Gongmuse Surana där skålarna får glida runt på kroppen. Jag använder tre mycket gamla skålar från Bhutan som ger en tydlig vibration.

För mig är klanger ett fantastiskt hjälpmedel för att få oss att komma i kontakt med oss själva. Allt vi behöver finns inom oss. Skålarna med sina övertoner är magiska och för mig till andra tillstånd. De har också hjälpt mig i min egen läkning och utveckling.

Våra röster är en outnyttjad resurs och har en helande kraft. Prova tex att gå ut i skogen och ta en ton och låt den bli stark. Se om du kan känna den i din egen kropp, om du kan få din kropp att vibrera. Det finns en transformerande kraft även i detta.

Till yrket är jag konstnär och jobbar med skulptur och bilder.  För mig är konst energi. Jag tillför ett rum energi genom mina skulpturer.  Mer info om min konst finns här: www.ulrikaberge.se

Jag skriver också. Boken Kamelen är en utvecklingsroman. KAMELEN lämnar sin karavan och ger sig av på en vandring ut i öknen. Det sätter igång en händelsekedja, en ström av tankar, känslor, minnen och berättelser. I öknen finns tid. Tid att finnas. Tid att se sig själv. Vem är jag?

Det är en lättläst och egensinnig bok om att leva i nuet.  En bok för sökare som vill sjunka inåt och för alla som vill ha en stunds underhållning och ett gott skratt!

 

 

 

 

Klangmeditation till ditt event?

Klangmeditationer tillför skön energi och kan passa i många olika sammanhang. De kan vara en paus i ett digert program eller avrunda en dansant fest.

Jag har till exempel spelat på: Privata Fester, Skarpnäcks Kulturhus, Ordlösa Skogsfesten, Yogastudios, LALL Lekgym för vuxna.

En klangresa kan dessutom upplevas både liggande eller sittande på stolar, beroende på vad som passar bäst.

Önskar ni en klangresa till en kickoff, ett seminarium eller en fest?  Eller vill ni boka mig som inspirationsföreläsare, då jag pratar om kreativa processer utifrån mitt eget konstnärskap och/eller författande?

Ta kontakt per mejl klangresa_at_hotmail.com

eller telefon 073 256 11 47

 

English

Sounds have been used within many traditions here on earth to strengthen and heal the body through deep relaxation. But also to focus the mind and for meditation.

With 7 quarts chrystal singing bowls, some instruments from different parts of the world and my voice I will take you on a journey into deep relaxation. Just come, lie down, close your eyes and let the sounds touch you. The vibrations of sound are powerful.  Enjoy!

WHEN AND WHERE?

During spring 2020 I will play soundjourneys for up to ten people at a time in my artstudio in Bagarmossen. Please connect with me by mail  if you want to join.

mail: klangresa_at_hotmail.com