Klangresor i Sommar!

Klangresorna i Yogarummet i Bagarmossens Folkets Hus har sommaruppehåll.

Under sommaren kan det hända att jag provar att spela på skålarna som gatumusikant i Götgatsbacken eller kör en Klangmeditation på gräset i en park. Vill du ha info om kommande spelningar så anmäl dig till Nyhetsbrevet.

ANMÄL DIG TILL NYHETSBREV!

 

 

Vad är en Klangresa?

En klangresa är både en form av konsert och en djup avspänning / meditation med hjälp av ljud och vibrationer. Även om du inte är van att meditera så hjälper ljuden dig att skingra tankarna och du kommer snabbt in i djup, vilsam avspänning.

Med mina 7 klangskålar av kvartskristall, ett par instrument från olika delar av världen och min röst tar jag dig med på en djupt avspännande resa. Skålarna ger en mängd övertoner och samverkar med varandra. Allt du behöver göra är att komma,  lägga dig tillrätta på golvet, sluta ögonen och ta emot ljuden. Klanger har en fantastisk kraft.

Ljud har använts inom många traditioner här på jorden för att stärka kroppen genom att låta den spänna av. Men också för att samla uppmärksamheten  och skapa ett tillstånd av fördjupning och koncentration.

Vi lever i en värld av mycket intryck.  Under en Klangresa kliver vi in i ett stilla rum och koncentrerar oss helt på ljuden i rummet och vilan i vår egen kropp. Vi börjar med en kort guidad avspänning, sen spelar jag under 50min och efteråt finns det – för de som vill – en stund för frågor.

”Att delta på en av Ulrikas klangresor är ett perfekt sätt att släppa arbetsveckan och gå ner i varv inför helgen.”   Anna

”Jag blev förvånad över hur djupt avspänd min kropp blev när skålarnas ljud fångade mig helt. Jag som ofta sover ryckigt sov mycket djupt de följande nätterna.”  Peter

 

Om Ulrika Berge

Jag  hittade meditationen via yogan och har mediterat regelbundet sen 2007.  Inom yogatraditionen finns Nada Yoga, en meditation på kroppens inre ljud som gjorde mig medveten om hur ljud kan hjälpa mig att fokusera hela min uppmärksamhet.  På resor till Asien stötte jag i templen på fantastiska instrument som jag upplever påverkar hela min kropp på cellnivå, ofta var de fysiskt stora, till och med större än mig. Jag köpte min första klangskål i Kina 2006 men det är först när jag hittade dessa skålar av kvartskristall 2015 som jag började spela regelbundet, först för mig själv, sen för vänner och så småningom på ställen dit alla kan komma.

För mig är klanger ett fantastiskt hjälpmedel för att få oss att komma i kontakt med oss själva. Allt vi behöver finns inom oss. Skålarna med sina övertoner är magiska och för mig till andra tillstånd. Men även våra röster är en outnyttjad resurs. Prova tex att gå ut i skogen och ta en ton och låt den bli stark. Se om du kan känna den i din egen kropp, om du kan få din kropp att vibrera. Det finns en djup avspänning även i detta.

Till yrket är jag konstnär och jobbar med skulptur och bilder.  Efter att ha byggt en ”Healing Garden¨ tillsammans med koreograf Noora Nenonen och konstnär Tatu Nenonen på ett sjukhus i Tammerfors undersöker jag nu om jag kan få till en trädgård som kan vandra mellan sjukhus i Sverige. För mig är konst energi. Jag tillför ett rum energi genom mina skulpturer. I en sjukhusmiljö blev det extremt tydligt. Mer info om min konst finns här: www.ulrikaberge.se

Jag skriver också. Boken Kamelen är en utvecklingsroman. KAMELEN lämnar sin karavan och ger sig av på en vandring ut i öknen. Det sätter igång en händelsekedja, en ström av tankar, känslor, minnen och berättelser. I öknen finns tid. Tid att finnas. Tid att se sig själv. Vem är jag?

Det är en lättläst och egensinnig bok om att leva i nuet.  En bok för sökare som vill sjunka inåt och för alla som vill ha en stunds underhållning och ett gott skratt!

Här kan du köpa den!

Eller som ljudbok!

 

 

 

 

Boka en Klangresa – djupavspänning

Klangresor tillför en skön energi och kan passa i många olika sammanhang.

Jag har spelat på: Skarpnäcks Kulturhus, Ordlösa Skogsfesten, Yogastudios, LALL Lekgym för vuxna och privata fester.

En klangresa kan dessutom upplevas både liggande eller sittande på stolar, beroende på vad som passar bäst.

Önskar ni en klangresa till en kickoff, ett seminarium eller en fest?  Eller vill ni boka mig som inspirationsföreläsare, då jag pratar om kreativa processer utifrån mitt eget konstnärskap och/eller författande?

Ta kontakt med mig  via formuläret nedan!

 

English

Sounds have been used within many traditions here on earth to strengthen and heal the body through deep relaxation. But also to focus the mind and for meditation.

With 7 quarts chrystal singing bowls, some instruments from different parts of the world and my voice I will take you on a journey into deep relaxation. Just come, lie down, close your eyes and let the sounds touch you. The vibrations of sound are powerful.  Enjoy!

WHEN?

The Sound Meditations at Bagarmossens Folkets Hus will be back in the Autumn!

I might play outside in city during summer. At Götgatan or in the grass of one of the parcs. If you want info send me your email adress.

Lovely summer to all of you!